JOSEMAR RABELO, SEM ÓDIO E SEM MEDO

JOSEMAR RABELO, SEM ÓDIO E SEM MEDO

domingo, 19 de abril de 2015

ÁCIDO ÚRICO

Quais os melhores alimentos para reduzir

o ácido úrico

Quais os melhores alimentos para reduzir o ácido úrico
Manter os níveis de ácido úrico estáveis é muito importante para evitar problemas como por exemplo a concentração deste nas articulações e a consequente formação de cristais de urato, que provocam inflamação e dor. Seguir uma alimentaçãoadequada será fundamental para não subir o ácido úrico, ou mesmo reduzi-lo. Neste artigo de umComo.com.br explicamos-lhe detalhadamente quais os melhores alimentos para reduzir o ácido úrico.Antes de saber quais os alimentos que são bons para reduzir o ácido úrico, é importante saber que existem alguns alimentos proibidos para as pessoas que têm os níveis de ácido úrico elevados. Entre eles, destacamos os seguintes:
    • As carnes vermelhas;
    • Os enchidos;
    • O marisco;
    • Peixes azuis;
    • Vísceras;
    • O tomate;
    • Padaria industrial;
    • As gorduras animais presentes no creme de leite e manteiga;
    • As bebidas alcoólicas;
    • As bebidas com gás.
  1. Desta forma, um dos melhores alimentos para reduzir o ácido úrico são asalcachofras, uma vez que este vegetal tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o ácido úrico através da urina. Uma boa forma de aproveitar os seus benefícios é ferver as alcachofras e além de as comer, beber o caldo que resulta do processo de cozedura.
  2. Por outro lado, as cebolas também ajudam a depurar o organismo e a reduzir assim os problemas com o ácido úrico. Como no caso anterior, também se recomenda que ferva as cebolas em água com o suco de um limão e tome umas duas xícaras por dia.
  3. Falando de frutas, as maçãs também são benéficas para reduzir o ácido úrico e uma vez mais, a água das maçãs também. Deverá ferver três maçãs cortadas em um litro e meio de água durante aproximadamente meia hora. Depois, deverá filtrar e beber.
  4. Ao mesmo tempo, devemos procurar seguir uma dieta rica em cereais integrais, amidos e legumes, uma vez que não aumentam a acidez do sangue e ajudam a acelerar a excreção de ácido úrico (uratos) e evitar que se formem cristais nas nossas articulações.
  5. Pelo fato de a carne vermelha aumentar os níveis de colesterol, o consumo de carne de frango é recomendável para aquelas pessoas que pretendam reduzir esta substância no organismo. Os ovos também podem ser incorporados na dieta caso não exista hipercolesterolemia.
  6. Para combater o ácido úrico é fundamental beber muita água, uma vez que é através da urina que eliminamos esta toxina do nosso corpo.
  7. Outros dos alimentos ideais para quem pretenda diminuir o ácido úrico são osalimentos com efeito alcalinizante. Sendo assim, nesta lista de alimentos temos as sementes de abóbora, os coentros, a salsa, a couve, a beterraba, o pepino, o nabo, a cenoura, a alface, o limão, o abacate e o alho que ajudam a reduzir os níveis ácido úrico.




NOVIDADES DO WatsZapp

Whatsapp terá chamadas de vídeo a partir de maio


Mensageiro disponibilizará nova versão em maio somente para aparelhos Android 

Por Redação

Como já sabemos, o WhatsApp é atualmente um dos mais populares mensageiros instantâneos do mercado. O app tem recebido novidades interessantes ao longo dos meses, já tendo uma interface Web, funcionalidade de chamadas de voz, um novo design adaptado ao do Android 5.0 Lollipop (Material Design), e parece que vem mais coisa boa por aí!
A equipe por trás do desenvolvimento do mensageiro, está a todo vapor, dando o máximo de si para que o WhatsApp continue sendo um dos preferidos entre seus usuários, o que resulta nesse sucesso tremendo que vemos com nossos próprios olhos.
Toda a fama do WhatsApp tem motivo, afinal de contas, a empresa sempre busca inovar, ao mesmo tempo em que se mantém fiel à experiência de uso simples, algo que dá tanto credibilidade, quanto um tipo de lealdade a seus usuários, e depois que foi comprado pelo Facebook, as mudanças começaram a aparecer cada vez mais.
Mark Zuckerberg pagou 20 bilhões de dólares Americanos para ter o total controle do WhatsApp e suas funcionalidades – o que no final das contas, acabou sendo um investimento em tanto, vendo que agora, a rede social mais utilizada do mundo, poderá andar de mãos dadas com o mensageiro instantâneo mais popular da atualidade. O líder do Facebook é conhecido por arriscar e testar novas funcionalidades, e com certeza, essa ideologia se estenderá para o WhatsApp – aliás, já está se estendendo, vendo que a empresa agora possui funções há muito tempo já desejadas pelos seus usuários, e pelo visto, uma novidade está para chegar: Chamadas em vídeo!
Enquanto alguns usuários foram enganados por falsas informações sobre o novo recurso, fontes ligadas à empresa informam que uma versão com habilidades de videochamadas vem sendo testada nos últimos meses entre os empregados, e que até agora, a experiência tem sido um sucesso, e que provavelmente no mês de Maio, a novidade deverá ser implementada para alguns usuários.




PGM - PROGRAMA GANHE O MUNDO/2015
AFOGADOS  - EREM PROFª CARLOTA BRECKENFELD
MARIANNA LAYS ALVES DE VASCONCELOS
CANADÁ

FRASES DA SEMANA


Henry Ward Beecher  "Não é a saída do porto mas a chegada que determina o sucesso de uma viagem."
Henry Ward Beecher

Frank Zappa "Existe mais canções de amor do que qualquer outro tipo. Se canções influenciasse as pessoas, amaríamos uns aos outros."
Frank Zappa

Seneca "A maior parte de nossa vida passa enquanto estamos fazendo as coisas erradas, uma parte enquanto estamos fazendo nada, e a vida toda enquanto estamos perdendo tempo."
Seneca

William Blake ": Ver um mundo em um grão de areia/ e um céu numa flor selvagem/ é ter o infinito na palma da mão/ e a eternidade em uma hora."
William Blake

John Donne "Nenhum homem é uma ilha inteira de si mesmo; todo homem é parte do continente, parte do todo."
John Donne

Antoine de Saint-Exupéry "Cada um que passa em nossa vida, passa sozinho, mas não vai só, nem nos deixa sós; leva um pouco de nós mesmos, deixa um pouco de si mesmo."
Antoine de Saint-Exupéry

FILME DA SEMANA

O CANDIDATO HONESTO




SINOPSE: João Ernesto Praxedes (Leandro Hassum) é um político corrupto, candidato à presidência da República. Ele está no segundo turno das eleições, à frente nas pesquisas, quando recebe uma mandinga da avó, fazendo com que ele não possa mais mentir. Agora começa o problema: como vencer uma eleição falando apenas a verdade?
O Candidato Honesto - Foto
O trailer: a avó diz “João, seja um homem honesto”, no que ele retruca “eu vou para Brasília, se eu for honesto lá, vou me sentir muito sozinho”. O assessor diz “João, estamos chegando ao Congresso”, no que ele responde “ih, quase nunca venho”. O pai de santo diz “eu estou acostumado com as criaturas das trevas”, no que ele pergunta “Ah, o demônio?”, e ouve como resposta “não, os senadores”.

O diagnóstico: se você achou graça, pode parar por aqui e correr para o cinema. Se não, vejamos: as piadas de O Candidato Honesto refletem um total descrédito da população com os políticos brasileiros. É jogar para a plateia, reforçando preconceitos. O caminho é fácil; o resultado, previsível. E abusa-se do humor físico, com trapalhadas, mamilo e peido. É um Zorra Total com palavrão.
O Candidato Honesto - Foto
Fora a trama previsível, a personagem de Luiza Valdetaro é inacreditavelmente absurda. A jovem atriz dá vida a Amanda, uma jornalista que trabalha em uma redação inverossímil (um misto de jornal impresso de cunho político com programa de TV de celebridade – até aí, vai um desconto, ninguém tem a obrigação de conhecer, nem razoavelmente, as diferentes estruturas de um veículo noticioso) que, inexplicavelmente (e aqui está o maior problema) acredita na boa intenção de João Ernesto.

O ponto positivo são as referências a personalidades conhecidas, salpicas ao longo do filme. É quase divertido imaginar quem poderia ser a aspirante a primeira dama de gengivas saltitantes. E qual estilista teria assinado o terninho colorido declaradamente cafona (João Ernesto não mente) que ela escolhe para usar em um programa de auditório? Há um deputado corrupto de cabelo engomado que evoca o nome de Deus na hora de negociar um apoio político (algum palpite?).
O Candidato Honesto - Foto
De engraçado mesmo, sobra a participação do pai de santo já mencionado, que “recebe” figurões inusitados – e até artistas – de outro plano, no momento do filme que tem maior potencial para surpreender a plateia (daí a graça). 

No fim, o filme tenta justificar o(s) próprio(s) meio(s) usados, a partir da reabilitação moral do protagonista. O discurso político é raso, mas a mensagem, significativa. Resta saber se, depois de quase duas horas de reforço do senso comum de que todo político é corrupto, ainda é possível acreditar na honestidade de um candidato fora da sala de cinema.

RECEITA DA SEMANA


Costela de cordeiro assada com crosta de pimenta e servida no molho de hortelã com coentro e mel.
Costela de cordeiro assada ao molho de hortelã

INGREDIENTES

·         1 1/2 colher (sopa) de sementes de coentro
·         1 1/2 colher (sopa) de sementes de cominho
·         1 1/2 colher (sopa) de sementes de alcarávia
·         1 colher (chá) de pimenta caiena
·         1 peça (com 8 ossos) de costela de cordeiro
·         1 colher (sopa) de azeite
·         1 colher (sopa) de mel
·         1 colher (sopa) de vinagre de arroz
·         2 dentes de alho
·         Suco de 1 limão
·         50 g de coentro fresco
·         50 g de folhas de hortelã frescas
·         125 ml de azeite
·         Sal e pimenta-do-reino a gosto

PREPARAÇÃO

·         1- Preaqueça o forno em temperatura alta (200ºC).
·         2- Toste as sementes de coentro, cominho e alcarávia junto com a pimenta caiena numa frigideira seca. Transfira para um pilãozinho e bata até triturar bem.
·         3 -Passe as sementes trituradas nos dois lados da costela até formar uma crosta e tempere com sal e pimenta em seguida.
·         4 -Aqueça 1 colher (sopa) de azeite numa frigideira grande e coloque a costela com a gordura virada para baixo. Deixe dourar.
·         5 -Vire a costela e transfira imediatamente para um refratário. Leve ao forno e asse por 8 minutos (ou até o ponto desejado). Retire e deixe esfriar por 5 minutos antes de cortar.
·         6 -Enquanto isso, junte os ingredientes do molho (menos o azeite) e bata num processador ou liquidificador até ficar tudo bem picadinho. Vá colocando o azeite em fio enquanto bate para engrossar e fazer o molho.
·         7 -Fatie a costela e sirva com o molho.


sexta-feira, 17 de abril de 2015

HOJE ESTAMOS FELIZES EM CASA

MINHA FILHA, MARIANNA LAYS ALVES DE VASCONCELOS, FOI CLASSIFICADO NO INTERCÂMBIO CULTURAL, PROJETO GANHE O MUNDO, VIA PASSAR SEIS MESSES NO CANADÁ.
DEUS TE ABENÇOE MINHA FILHA, ESTAMOS ORGULHOSOS DE VOCÊ!!!!

quinta-feira, 16 de abril de 2015

POETA DA SEMANA

POETAS DA SEMANA

Quanto é triste se vê o nordestino
Receber mil reiais por quatro reses
E a esposa gestante de oito meses
Sem poder com o peso do menino
Muitas vezes caminha sem destino
Com a ponta de um pau riscando o chão
Como quem tá caçando uma ilusão
Que perdeu na poeria da estrada
VÊ-SE A PLANTA MORRENDO SUFOCADA
NA QUENTURA DO FOGO DO VERÃO.


Quando o carro de Boy era um fusquinha
eu já  ia no meu daqui pro Sul
Nunca pude comprar Boate Azul
Mas a Dona da Noite já foi minha
No sofá do meu colo sempre tinha
Uma dama esperando de plantão
Duas taças de vinho um violão
E nesse tempo a saudade nem doa
FOI NA NOITE DE FARRA E BOEMIA
QUE VIVI MEUS MOMENTOS DE ILUSÃO


Cantando com o poeta Firmo Batista:

Eu vou cantar com você
Mais um baião de sextilha
Pra ver se ganho o dinheiro
Das sandálias de uma filha
Que ela não pensa e nem sabe
O quanto que o pai se humilha.
(Amaro da Gameleira)

João de Barro o engenheiro
Que no serviço madruga
Faz a casa mais só entra
Depois que a parede enxuga
Enquanto mora não vende
Depois que sai não aluga.
((Amaro da Gameleira)

Admiro o Beija-Flor
Com a sua inteligência
Voando ao redor das rosas
Com a sua persistência
As asas cortando o vento
E o bico colhendo essência
(Canhotinho)

A Paz é como uma flor
Que a esperança está nela
O homem por ser perverso
Lhe atira na lama e mela
Ela inda perfume os pés
De quem pisa em cima dela.
(João Paraibano)

A MISÉRIA ME CORTEJA
NOS DUROS TRANCOS DA SORTE
PARECE QUE A PRÓPRIA MORTE
A MINHA PORTA FAREJA
O BEIJA-FLOR QUE ME ADEJA
NÃO TRÁS MENSAGEM FELIZ
A VIRTUDE NÃO ME QUIS
É SURDA A PORTA QUE BATO
RESPONDE DESTINO INGRATO
QUAL FOI O MAL QUE TE FIZ.
(Teodoro Nunes da Costa, Teixeira - PB).

NA INCONFIDÊNCIA MINEIRA
A FALSIDADE QUEM FEZ?
FOI O PRETO JOÃO HENRIQUE
OU FOI SILVÉRIO DOS REIS?
O MESTIÇO BRASILEIRO
OU O BRANCO PORTUGUÊS?
(DOMINGOS FONSECA)

NÃO USA BATOM DIREITO
NEM PASSA CREME NO ROSTO
O SEU BEIJO TEM O GOSTO
DO NÉCTAR QUE O MEL É FEITO
TEM TANTOS FILHOS DE UM JEITO
QUE PARECE UMA NINHADA
MAS CONTINUA AFIADA
QUE SÓ FACA DE AÇOUGUEIRO
A SERTANEJA TEM CHEIRO
DE CAATINGUEIRA FLORADA
(Zé Adalberto do Caroço do Juá)

CONVERSANDO COM O POETA ARY DA FARMÁCIA E, DIZENDO-LHE QUE PRETENDO FAZER O CURSO DE DIREITO, ARY COMPLETOU NA "BUCHA"

"NÃO TEMAS SE É LONGA A ESTRADA
E NEM PENSES NO CANSAÇO
NINGUÉM VENCE A CAMINHADA
SEM DÁ O PRIMEIRO PASSO".
(Desconhecido)

Naquele engenho se via
Tudo sobrar com fartura
Garapa, mel, rapadura
Que o armazém não cabia
Passando lá certo dia
Vi só um tacho amassado
Que o dono tinha deixado
Na sombra de um Juazeiro
Ainda soltando o cheiro
Do mel que foi cozinhado
(Desconhecido)
Bom dia, Ary da Farmácia manda pra vocês:

Vive o mendigo na vida
Carregando a cruz do nome
Ao Deus dará do destino
Vivendo com sede e fome
Qualquer dia da semana
Faz um ano que não come
(Patrício Filó
)


Essa hora é Divina e muita cara
E merece ser bem comemorada
Se levanta uma nuvem carregada
Que começa turvando a a tarde clara
Vê-se um cego encostado numa vara
Na sacola levando uma bacia
Dividindo as esmolas com o guia
E dando até amanhã ao pé da ponte
Uma estrela surgindo atrás do monte
E um sino tocando Ave Maria.
(Manoel Xudu)

Afonso Pequeno, numa Missa do Poeta, em tabira, referindo-se a a Manoel Xudu começou cantando:

"Manoel Xudu sobrinho
Foi da poesia um fruto"

Daí a luz apagou por falta de energia e o poeta completou:

"Foi só eu falar no nome
Desse poeta Matuto
Que até luz apagou-se
Pro mundo ficar de Luto”.

Ah se Deus me desse dote
E os Contos que tem no Banco
Com esse sorriso franco
Ia fazer-te uma Madre
e levar-te ao pés do padre
Toda vestida de Branco
(Canhotinho)

Na calma da noite eu vejo
As estrelas se acedendo
Um boi manso cheira o chão
Pra se deitar remoendo
E a meretriz num reveso
Coloca um palito aceso
Na mão d'um filho morrendo.
(João Paraibano)

É feliz quem vive vendo
A tarde e a madrugada
Já um ceguinho no tato
Na parede ou na calçada
Se tenta manter a calma
Olha com os olhas da alma
Que o do rosto vê nada.
(Raimundo Caetano).

A bezerra Chiqueirada
Pela Mãe pega a berrar
Um cão se coça na quina
De uma pedra de amolar
A brisa Passa rasteira
Sem tocar na bananeira
pro Xexéu não se acordar.
(João Paraibano)

A vontade de chorar
Trás reflexo de mudança
Em todo peito magoado
Sempre existe uma esperança
Quando o bem praticado
Deus sempre é fotografado
Nas feições de uma criança

(Raimundo Caetano)

FRASES DA SEMANA

Blaise Pascal "Quanto mais conheço as pessoas, mais gosto do meu cachorro."
Blaise Pascal

Aristóteles "As pessoas nunca se conhecem até que tenham comido uma certa quantidade de sal juntas."
Aristóteles

Antoine de Saint-Exupéry "O essencial é invisível aos olhos. Só se vê bem com o coração."
Antoine de Saint-Exupéry

Blaise Pascal "Em matéria de amor, o silêncio vale mais do que a fala."
Blaise Pascal

Winston Churchill "A democracia é a pior forma de governo imaginável, à exceção de todas as outras que foram experimentadas."
Winston Churchill

FILME DA SEMANA

OS MISERÁVEIS

Os Miseráveis

Os Miseráveis
Sinopse
Após cumprir 19 anos de prisão com trabalhos forçados por ter roubado comida, Jean Valjean (Liam Neeson) é acolhido por um gentil bispo (Peter Vaughan), que lhe dá comida e abrigo. Mas havia tanto rancor na sua alma que no meio da noite ele rouba a prataria e agride seu benfeitor, mas quando Valjean é preso pela polícia com toda aquela prata ele é levado até o bispo, que confirma a história de lhe ter dado a prataria e ainda pergunta por qual motivo ele esqueceu os castiçais, que devem valer pelo menos dois mil francos. Este gesto extremamente nobre do religioso devolve a fé que aquele homem amargurado tinha perdido. Após nove anos ele se torna prefeito e principal empresário em uma pequena cidade, mas sua paz acaba quando Javert (Geoffrey Rush), um guarda da prisão que segue a lei inflexivelmente, tem praticamente certeza de que o prefeito é o ex-prisioneiro que nunca se apresentou para cumprir as exigências do livramento condicional. A penalidade para esta falta é prisão perpétua, mas ele não consegue provar que o prefeito e Jean Valjean são a mesma pessoa. Neste meio tempo uma das empregadas de Valjean (que tem uma filha que é cuidada por terceiros) é despedida, se vê obrigada a se prostituir e é presa. Seu ex-patrão descobre o que acontecera, usa sua autoridade para libertá-la e a acolhe em sua casa, pois ela está muito doente. Sentindo que ela pode morrer ele promete cuidar da filha, mas antes de pegar a criança sente-se obrigado a revelar sua identidade para evitar que um prisioneiro, que acreditavam ser ele, não fosse preso no seu lugar. Deste momento em diante Javert volta a perseguí-lo, a mãe da menina morre mas sua filha é resgatada por Valjean, que foge com a menina enquanto é perseguido através dos anos pelo implacável Javert.